embalagens ecologicas-cartao da saude

5 tipos de embalagens ecológicas para alimentos (e 3 a evitar)

As embalagens econômicas são a solução. Aproximadamente 60% de todos os plásticos produzidos em todo o mundo são usados ​​para embalagens de alimentos. Isso significa que dos 380 milhões de toneladas métricas de plásticos produzidos em 2015, 228 milhões de toneladas métricas foram apenas embalagens de alimentos. Devido aos efeitos ambientais e à saúde humana…

alergia alimentar-intolerancia alimentar-cartao-da-saude

Alergia alimentar versus intolerância alimentar: qual é a diferença?

Um colega disse que não come queijo por causa de uma dor de estômago, o filho de outro tem uma reação severa ao amendoim. Ambas as reações são devidas a uma alergia alimentar? A alergia alimentar e a intolerância alimentar (sensibilidade alimentar) são frequentemente utilizadas de forma intercambiável. No entanto, existem algumas diferenças marcantes entre os dois. …

exercícios-doença-cardíaca-cartao-da-saude

Como fazer exercícios quando você tem uma doença cardíaca

Viver com um problema cardíaco pode deixá-lo vulnerável e hesitante em relação aos exercícios. Quer você tenha se submetido a uma cirurgia cardíaca ou esteja tomando medicamentos para um problema cardíaco, não hesite em se exercitar, pois é uma parte importante para manter sua condição sob controle. Verifique com seu médico Em primeiro lugar, certifique-se sempre…

sinais-doença-cardiaca-cartao-da-saude

10 sinais precoces de doença cardíaca que você não deve ignorar

Problemas cardíacos nem sempre vêm com sinos de alerta ou sinais óbvios de sofrimento físico, como a dor típica no peito, falta de ar ou palpitações. Alguns sintomas de problemas cardíacos nem ocorrem no tórax, o que torna difícil identificar o verdadeiro problema. Sinais de alerta precoce de doença cardíaca Aqui estão alguns sinais de sofrimento…

hipertensão-cartão-da-saude

Testes que você precisa fazer se tiver hipertensão

A hipertensão é uma epidemia global que está rapidamente se tornando uma das doenças de estilo de vida mais comuns da Índia. A hipertensão não controlada pode causar danos graves aos órgãos e geralmente é a causa principal de doenças cardíacas, como ataques cardíacos. A boa notícia, entretanto, é que a hipertensão geralmente leva anos para causar…

ansiedade-cartao-da-saude

Você vive com ansiedade? Aqui estão 11 maneiras de lidar

Respire: Existem maneiras de acalmar sua ansiedade Sabe aquela sensação de seu coração batendo mais rápido em resposta a uma situação estressante? Ou talvez, em vez disso, suas palmas fiquem suadas quando você é confrontado com uma tarefa ou evento opressor. Isso é ansiedade – a resposta natural do nosso corpo ao estresse. Se você ainda não reconheceu…