A hidroterapia é o uso de água no tratamento de diferentes condições, incluindo artrite e queixas reumáticas relacionadas
A hidroterapia difere da natação porque envolve exercícios especiais que você faz em uma piscina de água quente. A temperatura da água é geralmente 33–36ºC, que é mais quente do que uma piscina normal.
A hidroterapia tende a ser diferente dos aquaróbicos, que podem ser bastante extenuantes, pois geralmente é mais focada em movimentos lentos e controlados e relaxamento.
A hidroterapia é semelhante à terapia em spa?
A terapia do spa é baseada na teoria de que o conteúdo mineral da água do spa tem propriedades especiais para a saúde.
Em muitos países europeus, a hidroterapia geralmente ocorre em águas termais. Embora algumas pesquisas sugiram que o conteúdo mineral da água pode fazer a diferença, outros estudos mostram que a hidroterapia tem benefícios significativos, independentemente da água usada.
Para que tipos de artrite é usada a hidroterapia?
A hidroterapia é benéfica independentemente de quantas de suas articulações sejam afetadas. Às vezes, é usado se você fez uma cirurgia de substituição da articulação ou se tem dor nas costas , espondilite anquilosante , artrite psoriática e osteoartrite , mas pode ser usado para outros tipos de artrite, se você quiser.
Normalmente você compartilha a piscina com outras pessoas durante as sessões de tratamento, embora os exercícios sejam geralmente personalizados para cada indivíduo. Às vezes, sessões de grupo são oferecidas para pessoas com condições semelhantes.
Quão eficaz é a hidroterapia?
Estudos científicos demonstraram que a hidroterapia pode melhorar a força e a aptidão geral em pessoas com vários tipos de artrite. Os exercícios podem ser adaptados às suas necessidades individuais, para que você possa começar a aumentar lenta e gradualmente sua força e flexibilidade.
