Ovos e colesterol – quantos ovos você pode comer com segurança?
Os ovos estão entre os alimentos mais nutritivos do planeta. Na verdade, um ovo inteiro contém todos os nutrientes necessários para transformar uma única célula em um frango inteiro. No entanto, os ovos têm má reputação porque as gemas são ricas em colesterol. Mas o colesterol não é tão simples. Quanto mais você come, menos seu…