Viver com um problema cardíaco pode deixá-lo vulnerável e hesitante em relação aos exercícios. Quer você tenha se submetido a uma cirurgia cardíaca ou esteja tomando medicamentos para um problema cardíaco, não hesite em se exercitar, pois é uma parte importante para manter sua condição sob controle. Verifique com seu médico Em primeiro lugar, certifique-se sempre…
A doença cardíaca é a principal causa de morte no mundo, de acordo com o Centros para Controle e Prevenção de Doenças (CDC). Nos Estados Unidos, 1 em cada 4 mortes em é resultado de uma doença cardíaca. Isso é cerca de 610.000 pessoas que morrem dessa condição a cada ano. A doença cardíaca não discrimina. É a principal…
Veja algumas alternativas, que não contam com remédios, para reduzir os riscos de doenças cardíacas e melhorar o estilo de vida. Ir caminhar Apenas 40 minutos três ou quatro vezes por semana (ou 25 minutos de exercícios mais intensos, como correr) podem reduzir a pressão arterial, o colesterol e o peso corporal. Você não precisa…