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Os 4 piores alimentos para sua ansiedade

Aproximadamente 40 milhões de brasileiros têm transtorno de ansiedade . Se você vive com estresse ou ansiedade crônicos, pode passar grande parte de sua vida diária administrando-os com ferramentas como terapia , atenção plena , exercícios e medicamentos ansiolíticos. Mas você sabia que a ansiedade pode ser desencadeada por certos alimentos que colocamos em nosso corpo? Isso não quer dizer que essas ferramentas e abordagens…